💻 Prévention des TMS sur le poste de travail informatique

🖥️ Travaillez plus confortablement, préservez votre santé et gagnez en efficacité au quotidien.

Le travail sur écran expose à des risques souvent sous-estimés : douleurs cervicales, lombalgies, fatigue visuelle, tensions musculaires ou encore troubles musculosquelettiques (TMS). Cette formation vous apporte des solutions simples, concrètes et immédiatement applicables pour aménager votre poste de travail, adopter les bons réglages et intégrer de nouvelles habitudes favorisant votre bien-être et votre performance. Que vous travailliez au bureau ou en télétravail, vous développerez les bons réflexes pour limiter durablement les effets de la sédentarité et des postures prolongées.

✨ Vous apprendrez à :

• 🖥️ Régler correctement votre poste informatique (écran, siège, clavier, souris…)
• 🦴 Prévenir les douleurs cervicales, dorsales et les troubles musculosquelettiques (TMS)
• 👀 Réduire la fatigue visuelle et les effets du travail prolongé sur écran
• 🚶 Intégrer des pauses actives et de bonnes habitudes pour lutter contre la sédentarité
• 🌿 Améliorer durablement votre confort, votre santé et votre efficacité au travail

Une formation idéale pour les salariés du tertiaire, personnels administratifs, télétravailleurs, managers et toute personne utilisant un ordinateur plusieurs heures par jour. En adoptant les principes de l'ergonomie et les bonnes pratiques de prévention, vous contribuez à réduire les risques professionnels, à améliorer votre qualité de vie au travail et à préserver durablement votre capital santé.

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(Le tarif est indiqué pour une inscription individuelle. Tarif pour plusieurs personnes ou en intra entreprise sur devis. Pour nous adresser la demande, cliquez sur le lien ci-dessus)