💻 Formation Gestes et Postures – Activités de bureau

🪑 Préservez votre santé au travail grâce à une meilleure ergonomie

Le travail de bureau est souvent perçu comme peu physique, mais la position assise prolongée, le travail sur écran, les gestes répétitifs liés au clavier et à la souris, ainsi que l'aménagement inadapté du poste de travail favorisent l'apparition de troubles musculosquelettiques (TMS), de fatigue visuelle et de douleurs cervicales ou lombaires. Cette formation permet d'acquérir les principes essentiels de l'ergonomie, d'adopter les bons réglages et les bonnes habitudes afin de préserver durablement sa santé, son confort et son efficacité au quotidien.

🌟 Les bénéfices de la formation

💻 Optimiser son poste de travail en réglant correctement le siège, l'écran, le clavier et les accessoires.

🦴 Prévenir les TMS et limiter les douleurs du dos, de la nuque, des épaules, des poignets et des mains.

👀 Réduire la fatigue visuelle grâce aux bonnes pratiques liées au travail sur écran.

⌨️ Adopter les bons gestes lors de l'utilisation du clavier, de la souris et des équipements informatiques.

🚶 Intégrer des pauses actives et des exercices simples pour lutter contre la sédentarité et préserver son capital santé.

📈 Améliorer durablement le confort de travail, le bien-être des collaborateurs et la performance au quotidien.

Cette formation s'adresse aux personnels administratifs, assistants, secrétaires, comptables, gestionnaires, cadres, téléconseillers, agents d'accueil, salariés en télétravail et à toute personne travaillant régulièrement sur écran ou en activité de bureau.