Et si bien vieillir à domicile, c’était aussi apprendre à mieux se protéger au quotidien ?



Avec l’avancée en âge, préserver son autonomie et continuer à vivre à domicile est une priorité pour beaucoup de personnes. Pourtant, certains risques du quotidien sont parfois sous-estimés : une chute, une brûlure, un malaise ou un accident domestique peuvent survenir à tout moment.

Heureusement, il existe des gestes simples pour prévenir ces situations et apprendre à y faire face !
C’est pour partager son expertise et sensibiliser les seniors à la culture de la prévention qu’AMN Conseil et Formation lance à Arles un parcours de quatre ateliers de sensibilisation, spécialement conçu pour les personnes de 60 ans et plus vivant à domicile : le programme "bien vieillir chez soi" !

L'objectif ? Permettre à chacun de gagner en confiance, de préserver son autonomie et d'acquérir des réflexes utiles pour sa propre sécurité comme pour celle de ses proches.

Le programme comprend quatre ateliers de deux heures, répartis sur deux demi-journées, autour de thématiques concrètes :

• Sécuriser son domicile : apprendre à repérer les dangers dans son logement, découvrir des solutions simples d'aménagement et savoir donner l'alerte efficacement.
• Réagir face aux accidents du quotidien : connaître les bons réflexes en cas de brûlure, de coupure, de saignement ou d'étouffement.
• Apprendre les gestes qui sauvent : reconnaître une urgence vitale, s'initier au massage cardiaque et découvrir l'utilisation d'un défibrillateur.
• Prévenir les chutes et préserver son autonomie : comprendre les facteurs de risque, apprendre à se relever en sécurité et découvrir le programme ICOPE.

Les ateliers sont animés par des professionnels qualifiés et expérimentés dans les domaines du soin, de la prévention et de l'accompagnement des seniors.
Ici, pas de cours magistral ! Les participants sont invités à observer, échanger, manipuler du matériel et s'exercer à leur rythme, dans un environnement sécurité, entièrement accessible en rez-de-chaussée,et surtout, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

ICOPE : agir aujourd'hui pour préserver sa santé demain

Les participants découvriront également ICOPE (Integrated Care for Older People), un programme développé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour favoriser le vieillissement en bonne santé.
Destiné aux personnes de 60 ans et plus, ICOPE propose une démarche de prévention permettant de repérer précocement d'éventuelles fragilités à travers neuf grandes fonctions essentielles : la mobilité, la mémoire, la nutrition, la vision, l'audition, le bien-être psychologique, la continence et le soutien social - sans oublier une attention particulière portée aux aidants.

L'objectif est simple : mieux connaître ses capacités pour agir suffisamment tôt et préserver son autonomie le plus longtemps possible.
Pour en savoir plus : www.icope.fr

Pourquoi s'inscrire ?

• Les participants n'ont rien à payer : les quatre ateliers sont entièrement gratuit grace au soutien financier de la Carsat Sud-Est, dans le cadre de son appel à projets « Prévention des risques au domicile et gestes qui sauvent »
• chaque session accueillera un petit groupe de 8 à 15 participants maximum, pour favoriser les échanges et permettre un accompagnement personnalisé
• les ateliers se dérouleront dans les locaux d'AMN Conseil et Formation, à Arles, dans un environnement accueillant et accessible aux personnes à mobilité réduite.

Au-delà des apprentissages, ces rencontres seront aussi l'occasion de partager ses expériences, de poser ses questions et de créer du lien dans une atmosphère conviviale !

Informations pratiques

• Public : seniors de 60 ans et plus vivant à domicile, aidants ou non
• Dates : 29 janvier et 26 février 2027
• Durée : 4 ateliers de 2 heures, répartis sur 2 demi-journées
• Tarif : entièrement gratuit grâce au soutien de la Carsat Sud-Est
• Lieu : AMN Conseil et Formation, 20 bis rue Joseph Rainard, 13200 Arles - Locaux accessibles et parking gratuit sur place

• Inscription : inscription@amncf.com
• Renseignements : 04 90 43 96 88

A noter : l'inscription porte sur l'ensemble du parcours, soit quatre ateliers et huit heures de sensibilisation